Tarvitsetko apua? Soita 045 1256447
Huomio kiireiset työssä käyvät henkilöt, jotka etsivät yksinkertaista tapaa parantaa omaa jaksamistaan hetkisessä arjessa...
Viimein! Näin saat energisemmän arjen ja pudotat ylimääräiset kilot ilman puuduttavia salitreenejä tai dieettejä hyödyntämällä helppoja arkimuutoksia – 100% tulostakuulla
Lunasta oma ilmainen 30 minuutin hyvinvointikonsultaatio & reseptikirja ja saat askel askeleelta etenevän selkeän suunnitelman, jonka avulla pystyt huolehtimaan hyvinvoinnistasi vaikka arkesi olisi kiireistä ja stressaavaa (Arvo 99 euroa)
Olen ollut esillä näissä medioissa
Näin asiantuntemustani kommentoidaan 👇
Yleisimmät
kysymykset
Mitä tämä hyvinvointianalyysi oikeastaan on? Onko se joku myyntipuhe?
Ei ole.
Hyvinvointianalyysi on 30 minuutin etätapaaminen, jossa keskitymme täysin sinuun. Sinun tarpeisiisi, tilanteeseen. Siihen mitä sinä todella tarvitset.
Tapaaminen ei sisällä ahdistavia myyntipuheita tai mitään muutakaan ikävää tai yllättävää. Ei painostusta. Ei "tilaa nyt tai menetät tilaisuuden" -taktiikoita.
Sen sijaan saat:
Selkeän kuvan tilanteestasi. Missä olet nyt ja mikä sinua todella estää. Ei arvailua, vaan konkreettinen ymmärrys.
Rehellisen vastauksen. Jos voin auttaa sinua, kerron miten. Jos en voi, kerron senkin. En tuhlaa sinun aikaasi, mutta en jätä sinua yksin vaan kerron kuinka pääset eteenpäin asian kanssa.
Suunnitelman eteenpäin. Tiedät mistä kannattaa aloittaa. jälkeen sinä päätät haluatko jatkaa itseksesi hyvinvoinnin edistämistä, vai oletko valmis ottamaan apuni vastaan.
30 minuuttia. Etänä. Ilmainen. Ei sitoutumista. Vain rehellinen keskustelu jossa keskitytään sinuun.
Miten tämä eroaa personal trainerista tai ravintoterapeutista?
Personal trainer antaa sinulle treeni-ohjelman ja sanoo: "Tee näin."
Ravintoterapeutti antaa sinulle ruokavalion ja sanoo: "Syö näin."
Elämäntapavalmentaja, Briomed-valmennus kysyy: "Miksi et tee? Miksi et syö? Mikä estää?" "mitä ajattelet tästä?"
Ero on siinä, että en oleta haasteen olevan tiedossa. Kartoitamme systemaattisesti kuusi elämänaluetta ja tunnistamme missä todellinen haaste on.
Ehkä ajattelet että haaste on paino, mutta oikeasti se on uni. Ehkä ajattelet että ongelma on liikunta, mutta oikeasti se on stressi.
Ehkä ajattelet että ongelma on ruokavalio, mutta oikeasti se on sosiaalisen tuen puute.
Kun löydämme oikean haasteen, voimme rakentaa ratkaisun joka toimii. Ei valmiita kaavoja, vaan yksilöllinen suunnitelma sinun arkeesi.
En pakota sinua salille. En anna sinulle tiukkaa dieetttiä.
Rakennamme arjen joka tukee sinua. Ei pakota.
Olen kokeillut jo kymmeniä dieettejä ja treeni-ohjelmia. Miksi tämä toimisi?
Koska tämä ei ole dieetti. Eikä treeni-ohjelma.
Dieetit loppuvat. Treeni-ohjelmat päättyvät. Motivaatio ehtyy.
Ja sitten palataan lähtöruutuun.
Briomed-valmennus ei ole 8 viikon ohjelma jonka jälkeen olet "valmis". Se on prosessi jossa opit ymmärtämään kehoasi ja rakentamaan arjen joka tukee sinua - loppuelämäsi.
Toiseksi: Ongelmasi/haasteesi ei todennäköisesti ole se, että et tiedä mitä tehdä. Ongelmasi/haasteesi on se, että jokin estää sinua tekemästä sitä.
Ehkä sinulla ei ole aikaa. Ehkä sinulla ei ole energiaa. Ehkä motivaatio loppuu viikossa. Ehkä ympäristösi ei tue muutosta.
Kun tunnistamme mikä SINUA estää, voimme rakentaa suunnitelman joka ottaa sen huomioon. Ei taistella estettä vastaan, vaan ratkaista se.
Kolmanneksi: Käytän PrioMed-menetelmää, joka perustuu tutkimukseen siitä miten muutos oikeasti tapahtuu. Ei arvailua, vaan tiedettä.
Sinun ei tarvitse uskoa minua. Kartoitus näyttää itsestään toimiiko tämä lähestymistapa sinulle.
Entä jos epäonnistun taas? En kestä yhtä epäonnistumista lisää
Ymmärrän.
Olet kokeillut kymmeniä kertoja. Aina sama lopputulos. Ja joka kerta tunnet olevasi hieman enemmän epäonnistunut.
Mutta kerron sinulle jotain: et ole epäonnistunut. Menetelmät ovat epäonnistuneet.
Dieetit eivät toimi, koska ne loppuvat. Treeni-ohjelmat eivät toimi, koska ne eivät sovi arkeesi. Motivointipuheet eivät toimi, koska ne unohtuvat viikoissa.
Ongelma ei ole sinussa. Ongelma on lähestymistavassa.
Briomed-valmennuksessa, jos jokin ei toimi, emme sano "yritä kovemmin". Me kysymme: "Miksi ei toiminut? Mitä pitää muuttaa suunnitelmassa?"
Jos viikko menee huonosti, emme tuomitse. Me ymmärrämme. Koska epäonnistuminen on osa muutosta. Se ei ole merkki siitä että olet huono. Se on merkki siitä että jokin pitää tehdä toisin.
Me emme taistele sinua vastaan. Me ratkaisemme yhdessä mikä estää.
Ja toisin kuin dieetit, tämä ei lopu tiety ajan jälkeen. Olet oppinut miten muutos tapahtuu. Sinulla on työkalut jatkaa itse.
Voit epäonnistua vielä kerran. Tai voit kokeilla erilaista lähestymistapaa. Valinta on sinun.
Onko tämä etänä vai pitääkö tulla paikan päälle?
Etänä tai puhelulla.
Voimme tavata etänä Zoomissa, tai perinteisellä puhelulla. Se on helppoa, ei matkustamista, sopii kiireiseen arkeen.
Tai voimme tavata kasvokkain. Jotkut arvostavat henkilökohtaista tapaamista.
Molemmat toimivat yhtä hyvin. Valinta on sinun.
Paljonko elämäntapamuutos vie aikaa viikossa? Minulla on perhe ja työ
Tapaamiset suunnitellaan arkeesi sopivaksi ne kestää yleensä 30-45 minuuttia mutta näitäkin voidaan tiivistää esim. 15 minuuttiin kerralla.
Tapaamisten välillä teet pieniä muutoksia arjessasi. Ne eivät vaadi "lisäaikaa", koska ne korvaavat jotain mitä jo teet.
Esimerkki: Sen sijaan että selaat puhelinta sängyssä 30 minuuttia, laitat sen lataamaan toiseen huoneeseen. Ei lisää aikaa. Eri teko.
Toinen esimerkki: Sen sijaan että syöt lounaan pöydän ääressä selaillen puhelinta, syöt ilman ruutua. Sama aika. Eri fokus.
Emme lisää asioita päivääsi. Me muutamme miten käytät aikaa joka sinulla jo on.
Jos sinulla ei ole aikaa 30 minuuttiin kahden viikon välein, silloin ongelma ei ole aika. Ongelma on priorisointi. Ja se on yksi asia jonka käsittelemme valmennuksessa.
Tarvitsenko kalliita ruokia?
Ruokaan et tarvitse superfoodeja, ei proteiinijauhetta, ei mitään erikoista. Syöt normaalia ruokaa. Vain ehkä eri tavalla, eri aikaan, tai eri määriä.
Mitä tapahtuu valmennuksen jälkeen? Tarvitsenko sinua ikuisesti?
Ei.
Tavoite ei ole tehdä sinusta riippuvaista minusta. Tavoite on antaa sinulle työkalut elää paremmin itse.
valmennuksen jälkeen olet oppinut:
Miten kuunnella kehoasi
Mikä sinulle toimii ja mikä ei
Miten rakentaa rutiinit jotka kantavat sinua
Miten tehdä pieniä korjauksia kun elämä menee sekaisin.
Et tarvitse minua joka viikko. Koska osaat itse.
Jotkut asiakkaani jatkavat valmennusta pidempään. He haluavat tukea vielä jatkossakin useimmiten kuitenkin vähemmän kuin ennen. Se on ok.
Toiset lopettavat ensimmäisen sopimuksen jälkeen ja jatkavat omillaan. Sekin on ok.
Voit aina palata jos tarvitset apua myöhemmin. Ovi on auki.
Mutta tavoite on aina sama: antaa sinulle kyky jatkaa itse. Ei riippuvuus valmennuksesta.
Näin reseptikirjaa kommentoidaan 👇
Vihdoinkin... Nopea ja yksinkertainen malli, jolla jaksat paremmin arjessasi ja pudotat muutaman kilon, vaikka arkesi olisi kiireinen!
Oletko kyllästynyt siihen, että elämäsi kutistuu sohvan kokoiseksi ja työpäivän jälkeen jaksat vain lyyhistyä sohvalle, vaikka haluaisit viettää aktiivisempaa elämää?
Oletko yrittänyt kohottaa kuntoasi ilman riittäviä tuloksia? Tuntuuko siltä, että jaksamisesi arjessa laskee jatkuvasti ja kilot kertyvät vuosi vuodelta, etkä pysty vaikuttamaan asiaan?
Viimeisen 3 vuoden aikana olen auttanut yli 100 asiakasta saavuttamaan energisemmän ja aktiivisemman arjen sekä pudottamaan ylimääräiset kilot pysyvästi. Tämä on saavutettu yksinkertaisella ja toimivalla muutossuunnitelmalla, ilman turhaa kikkailua ja jatkuvia epäonnistumisia.
Kehittämäni systeemi, joka todistetusti toimii, keskittyy vain oleelliseen. Lukuisat asiakkaani ovat saavuttaneet pysyviä tuloksia, vaikka heidän arkensa on ollut kiireistä ja stressaavaa – nyt sinäkin voit tehdä saman.
Seuraa yksinkertaista mallia ja vältät jatkuvan voimavarojesi laskun sekä tunteen, ettet voi tehdä asialle mitään
Energisempi ja aktiivisempi elämä voi olla paljon helpompaa kuin luuletkaan. Monet kiireiset ihmiset eivät yksinkertaisesti tiedä oikeita toimenpiteitä, mikä saa heidät käyttämään paljon enemmän aikaa kuin tarvitsisi.
Olen tehnyt kaiken rankan työn puolestasi, joten sinun tarvitsee vain seurata askel askeleelta etenevää malliani ja saat energisemmän arjen sekä pudotat ylimääräiset kilot nopeasti. Et vain säästä aikaa - kun noudatat tarkasti neuvojani, saat aikaan myös paljon parempia tuloksia kuin koskaan pystyisit saavuttamaan yksin.
Suurin osa kiireisistä henkilöistä eivät koskaan löydä arkeen sopivia työkaluja oman hyvinvoinnin parantamiseksi ilman oikeanlaista apua
Valitettavasti suurin osa kiireisistä henkilöistä ei koskaan löydä yksinkertaisia keinoja hyvinvoinnin parantamiseksi, jotka sopivat heidän arkeensa. Se ei ole heidän vikansa; heitä ei vain ole opetettu oikeaan tapaan saavuttaa tämä tavoite. Sinun ei kuitenkaan tarvitse toimia näin.
Voin näyttää sinulle tarkalleen, miten lukuisat asiakkaani ovat saavuttaneet pysyvästi energisemmän arjen ja pudottaneet ylimääräiset kilot hyödyntämällä yksinkertaista suunnitelmaani. Varaa konsultaatioaikasi jo tänään nähdäksesi, kuinka voit saavuttaa samanlaisen tuloksen paljon nopeammin kuin olet koskaan kuvitellut.
Tässä on lyhyesti tärkeimmät asiat jotka käymme kanssasi läpi ILMAISESSA 30 minuutin hyvinvointianalyysissa...
VAROITUS: Saatat olla vakavassa vaarassa menettää energisyytesi ja elämänilosi
Teetkö sen virheen, että yrität muuttaa elämäntapojasi ilman selkeää suunnitelmaa? Huono ajatus! Näytän sinulle, miksi tämä on valtava virhe ja miten se altistaa sinut epäonnistumiselle ja motivaation lopulliselle menettämiselle.
Todistetut menetelmät, joita olen käyttänyt kiireisille henkilöille energisemmän ja aktiivisemman arjen saavuttamiseen
Paljastan ajattomat strategiat, joita olen käyttänyt energisemmän ja aktiivisemman elämäntyylin saavuttamiseen hektisessä arjessa itselleni ja lukuisille asiakkailleni johdonmukaisesti viimeisten 3 vuoden aikana.
Tuhoisat virheet, joita lähes kaikki kiireiset työläiset tekevät
Lähes jokainen, joka pyrkii parantamaan hyvinvointiaan kiireisessä arjessa tekee nämä yleiset, mutta kohtalokkaat virheet – selvitä, mitä ne ovat, jotta voit välttää ne!
3 Yksinkertaista vinkkiä energisemmän ja aktiivisemman arjen saavuttamiseen
Nämä strategiat voivat auttaa sinua parantamaan elämäntyyliäsi ja lisäämään hyvinvointiasi VUOSIA nopeammin kuin olet koskaan kuvitellut olevan mahdollista - pysyvällä tavalla.
Vanhat myytit ja suorastaan valheet, joita kuulet edelleen hyvinvointialalla tai salin käytävillä
Moni kiireinen elämäntapamuutoksesta haaveileva uskoo edelleen näihin vanhoihin uskomuksiin ja epäeettisiin valheisiin, joita hyvinvointialalla kerrotaan. Selvitä mitä ne ovat, jotta voit suojautua niiltä.
Säästä itsesi kuukausien kalliilta ja turhalta kokeilulta sekä virheistä oppimiselta käyttämällä malliani energisemmän ja aktiivisemman arjen saavuttamiseen
Miksi tuhlata kuukausia ponnistellen ja yrittäen itse selvittää asioita? Voit säästää tämän ajan ja saada paljon paremman tuloksen, kun saat asiantuntijaneuvoni ja käytät malliani energisemmän ja aktiivisemman arjen saavuttamiseen. Se on kuin oikotie, joka tarjoaa sinulle paremman jaksamisen, paremman kunnon ja vähemmän stressiä.
Oletko valmis saavuttamaan energisemmän ja aktiivisemman arjen mahdollisimman lyhyessä ajassa? Saamaan enemmän vapautta ja parempaa elämäntyyliä ilman kuukausien kovaa työtä, jota se yleensä vaatii? Lunasta nyt ilmainen hyvinvointianalyysi, kun se vielä on mahdollista.
Tässä on toinen maistiainen siitä mitä voit odottaa kun varaat oman ILMAISEN hyvinvointianalyysin
Kova totuus hyvinvointialan "asiantuntijoista" Paljastamme, mitä todella tapahtuu kulissien takana ja miksi energisemmän ja aktiivisemman arjen saavuttaminen näyttää kiireisessä arjessa niin paljon vaikeammalta kuin se todellisuudessa on.
7 pientä vinkkiä, jotka auttavat sinua saavuttamaan energisemmän ja aktiivisemman arjen nopeasti ja helposti Olen käyttänyt näitä vinkkejä ja niksejä nopeuttaakseni asiakkaideni tuloksia, jotta he voivat saavuttaa energisemmän ja aktiivisemman arjen paljon nopeammin – nyt SINÄ voit tehdä samoin!
Miksi "kaikki tai ei mitään" -ajattelu ei ole paras valinta kiireisille henkilölle Ajatteletko, että sinun täytyy muuttaa koko elämäntapasi kerralla saavuttaaksesi energisemmän ja aktiivisemman arjen? Väärin! Näytämme sinulle, miksi asiaan liittyy paljon enemmän kuin ensi silmäyksellä näyttää ja mitä sinun tulisi sen sijaan tehdä.
Oleellinen avain energisemmän ja aktiivisemman arjen saavuttamiseen mahdollisimman nopeasti Tämä kaikkein tärkein palanen palapelissä on ratkaiseva energisemmän ja aktiivisemman arjen saavuttamisessa, ja ilman sitä olet tuomittu epäonnistumaan – varmista, että sinulla on tämä hinnalla millä hyvänsä!
Mitä ei koskaan tule tehdä, kun yrität saavuttaa energisemmän ja aktiivisemman arjen Älä koskaan, IKINÄ tee tätä matkallasi kohti energisempää ja aktiivisempaa arkea (ellet halua pysyä väsähtäneenä ja passiivisena VUOSIA pidempään kuin tarve vaatisi).
100% tulostakuuni sinulle
Kun liityt mukaan valmennukseeni saavuttaaksesi energisemmän ja aktiivisemman arjen, voit sijoittaa luottavaisin mielin, sillä olet aina suojattu 100% tulostakuullani. Erittäin epätodennäköisessä tapauksessa, että emme voi auttaa sinua saavuttamaan merkittävää parannusta energiatasoissasi ja aktiivisuudessasi 90 päivässä, työskentelen tarvittaessa ilmaiseksi kanssasi niin kauan, jotta saavutat tavoitteesi.
Jos emme ole vielä aikaisemmin tavanneet, nimeni on Arttu Pakkanen
Oletko kiireinen ammattilainen, joka tuntee olonsa jatkuvasti väsyneeksi ja stressaantuneeksi, ja joka ei löydä aikaa huolehtia omasta hyvinvoinnistaan? Kiireinen aikataulu ja loputtomat velvollisuudet saavat sinut tuntemaan, että energisemmän ja aktiivisemman arjen saavuttaminen on mahdotonta.
Jos et puutu tähän ongelmaan, saatat huomata, että energiatasosi jatkavat laskemistaan ja stressi ottaa yliotteen elämästäsi. Tämä voi johtaa uupumukseen, terveysongelmiin ja jopa vaikuttaa negatiivisesti työ- ja perhe-elämääsi. Ilman muutosta, voit menettää kontrollin hyvinvoinnistasi ja pahoinvoinnista tulee arkea.
Kuvittele herääväsi aamuisin virkeänä, täynnä energiaa ja valmiina kohtaamaan päivän haasteet. Kuvittele, että pystyt paremmin hallitsemaan stressiäsi ja löytämään tasapainon työ- ja perhe-elämän välillä. Tämä on täysin mahdollista yksinkertaisilla ja tehokkailla strategioilla, jotka sopivat kiireiseen arkeen.
Varaa nyt ilmainen konsultaatioaika ja hyödynnä tämä upea mahdollisuus muuttaa elämäsi – täysin ilman riskiä.
Oletko vielä epäileväinen? Ei hätää, se on täysin luonnollista ja asiaankuuluvaa...
Kuvittele herääväsi aamuisin virkeänä, täynnä energiaa ja valmiina kohtaamaan päivän haasteet. Kuvittele, että pystyt hallitsemaan stressiäsi paremmin ja löytämään tasapainon työ- ja perhe-elämän välillä. Onko tämä liian hyvää ollakseen totta? Saatat epäillä, voiko kiireinen henkilö todella saavuttaa tällaisen muutoksen.
Skeptisyys ja epäily ovat täysin luonnollisia ja kuuluvat asiaan. On ymmärrettävää, että kiireisessä arjessa voi olla vaikea uskoa nopeisiin ja pysyviin muutoksiin. Olet ehkä kokeillut monia eri tapoja ilman merkittäviä tuloksia.
Monet valmentajat lupaavat yksinkertaisesti liikoja, ilman minkäänlaisia takuita tavoitteen saavuttamisesta.
Haluan tarjota sinulle ilmaisen hyvinvointianalyysin, joka ei sido sinua mihinkään.
Sen tarkoitus on auttaa sinua näkemään selkeämmin muutoksen mahdollisuus, jotta voit antaa luvan itsellesi innostua muutoksesta.
Jos pystyn auttamaan sinua valmennukseni avulla saavuttamaan tavoitteesi nopeammin ja yksinkertaisemmin kuin yrittäisit itse, myönnän sinulle täyden 100% onnistumistakuun.
Varaa ilmainen hyvinvointianalyysi ja näytän sinulle, miten pystyt parantamaan omaa hyvinvointiasi vaikka olisit kokeillut aiemmin jo lukuisia erilaisia keinoja ja joutunut pettymään.
Kun olen auttanut sinua ilmaisessa hyvinvointianalyysissa ensin, voit sen jälkeen rauhassa pohtia, olenko luottamuksesi arvoinen.
Lunasta ILMAINEN hyvinvointianalyysi & reseptikirja, joka ei velvoita jatkotoimiin (99€)
Tämän sitoumuksettoman etätapaamisen aikana keskustelen kanssasi erityistilanteestasi ja siitä, kuinka voin auttaa sinua saavuttamaan energisemmän ja aktiivisemman arjen mahdollisimman lyhyessä ajassa.
Tässä on vielä muutamia poimintoja jotka tulet oivaltamaan ILMAISEN hyvinvointianalyysin aikana...
Kuinka optimoida energiatasoja vain muutamassa viikossa ilman kalliita lisäravinteita tai muotidieettejä
Tarkka malli, jonka avulla asiakkaani ovat päässeet voimattomuudesta ja energiseen oloon, jolloin he ovat pystyneet innostumaan taas omista harrastuksistaan ja unelmistaan
Suurin ongelma, jonka vuoksi ihmiset tulevat luokseni ja joka pitää heidät väsyneenä ja ärtyneenä - huolimatta siitä, vaikka he koittaisivat mitä ratkaisuksi!
Tämä on VAIN kiireisille henkilöille, jotka ovat vakavissaan energisemmän ja aktiivisemman arjen saavuttamisesta mahdollisimman lyhyessä ajassa, ja paikkoja ilmaiseen konsultaatioon on rajoitetusti (konsultaation arvo 99€). Syötä tietosi alla nyt välttääksesi pettymyksen ja varmistaaksesi oman konsultaatiosi.
Vastaa alla oleviin kysymyksiin, jotta voin auttaa sinua hyvinvointianalyysissa parhaalla mahdollisella tavalla 👇
🔒 Me emme koskaan myy tai jaa tietojasi kenellekään. Tietosi ovat turvassa. Tämä on lupaus.
Personal trainer Arttu Pakkanen. Kaikki oikeudet pidätetään. 2024. Tietosuojaseloste